首页 > 资讯 > 资讯 > 正文

黑豆黑米怎么吃（黑米怎么吃）

2023-08-11 15:35:12来源：互联网

1、黑米桂花粥原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。

(相关资料图)

2、辅料：冰糖适量。

3、做法： 1．黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。

4、 2．锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。

5、 3．加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。

6、牛奶黑米粥原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。

7、制法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2~3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。

8、每日2次，早晚空腹温热服食。

9、功效：此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。

10、气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣，补益气血的功效更佳。

11、最后需提醒大家的是，上述食疗方法虽然有很好的滋补作用，但切勿与其他滋补中药一起服用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

标签：

责任编辑：hnmd003

相关阅读

黑豆黑米怎么吃（黑米怎么吃）

1、黑米桂花粥原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20

2023-08-11
欧洲股市开盘走低

德国DAX指数跌%，英国富时100指数跌%，法国CAC40指数跌%。（文章来源：

2023-08-11
河北将用两年时间完成灾后重建工作

新华社石家庄8月11日电记者从河北省政府新闻办11日召开的“河北省防汛

2023-08-11
主办方确认西安春浪音乐节取消：不清楚具体原因

8月11日凌晨，有网友发文称距离开唱不到24小时的‘西安春浪音乐节’宣

2023-08-11
炒股新手如何开户买股？

炒股是一个充满风险和机会的市场。对于炒股新手来说，正确选择炒股平台

2023-08-11
一个号对外一站式服务深圳机场“23456789”一号通服务上线

深圳新闻网2023年8月11日讯（深圳商报记者陈发清通讯员石道雄柴兴宁）

2023-08-11
ETC的计费方式，任通行告诉你！

随着我国高速公路的不断发展和普及,ETC(电子不停车收费系统)作为高速公

2023-08-11
重庆：已出售住房及其结清商贷记录，不作为住房套数认定依据

乐居财经王敏8月11日，据重庆市住房公积金管理中心消息，重庆市出台《

2023-08-11
黑豆黑米怎么吃（黑米怎么吃）

1、黑米桂花粥原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20

2023-08-11
中科海讯（300810）8月11日主力资金净买入140.97万元

截至2023年8月11日收盘，中科海讯(300810)报收于19 92元，上涨0 5%，换

2023-08-11
交换机级联口和普通口区别交换机级联

1、一、指代不同堆叠：可以将多台交换机组成一个单元，从而增大端口密

2023-08-11
越山向海人车接力中国赛9月1日开跑规模达历年之最

中新网北京8月11日电(记者卞立群)10日，记者在“2023越山向海人车

2023-08-11
欧洲股市开盘走低

德国DAX指数跌%，英国富时100指数跌%，法国CAC40指数跌%。（文章来源：

2023-08-11
食物烧熟煮透、合理储存市场监管总局发布汛期饮食安全消费提示

食物烧熟煮透、合理储存市场监管总局发布汛期饮食安全消费提示→

2023-08-11
vmware workstation 12 密钥（vmware2012密钥）

1 VMWareWorkstation12密钥是通过VMWare官网购买VMWareWorkstation12软

2023-08-11
乒乓球世界冠军刘国正分享乒坛往事冀更多人感悟国球精神

中新网上海8月11日电(记者缪璐) “乒乓球技术的成长并非一蹴而就

2023-08-11
红河州有轨电车否认暂停运营，一年8000万资金缺口何解？

红河州有轨电车否认暂停运营，一年8000万资金缺口何解？

2023-08-11
河北将用两年时间完成灾后重建工作

新华社石家庄8月11日电记者从河北省政府新闻办11日召开的“河北省防汛

2023-08-11
厦门一海滩用稻草人收烧烤签子，网友：古有草船借箭，今有草人收签

【创意稻草人，福建海滩倡议文明旅游】近日，在福建厦门的一处海滩垃圾

2023-08-11
主办方确认西安春浪音乐节取消：不清楚具体原因

8月11日凌晨，有网友发文称距离开唱不到24小时的‘西安春浪音乐节’宣

2023-08-11
参军报国逐梦军营——市中区齐村镇扎实做好2023年下半年征兵初检初考工作

大众网记者张钟雯通讯员张萌枣庄报道为高质量完成2023年下半年征兵任务

2023-08-11
电脑提示0x00000058蓝屏修复方法

蓝屏代码0x00000058代表FTDISK_INTERNAL_ERROR，表示出现了与FTDISK（W

2023-08-11
肿瘤治疗研究领域的新热点溶瘤病毒

肿瘤治疗研究领域的新热点溶瘤病毒病毒因其天然的细胞裂解功能，是杀伤

2023-08-11
百度竞价推广代运营怎么做？运营主要内容和注意事项

在当今数字化时代，互联网广告已经成为企业推广产品和服务的重要手段之

2023-08-11
手机峰值亮度多少够用

很多用户对于手机峰值亮度多少尼特够用这个问题算是比较关心，因为绝对

2023-08-11
炒股新手如何开户买股？

炒股是一个充满风险和机会的市场。对于炒股新手来说，正确选择炒股平台

2023-08-11
突发：暴跌60%！医药股却火了：最牛20CM涨停！地产股集体活跃，券商股大幅回调，保险股全线走低

周五了，一起来看看上午的市场情况。今天A股三大指数相继走弱，截至午

2023-08-11
西班牙女足2-1绝杀荷兰晋级四强！帕拉卢埃绝杀

北京时间8月11日上午9:00，女足世界杯1 4决赛，西班牙女足对阵荷兰女足

2023-08-11
一个号对外一站式服务深圳机场“23456789”一号通服务上线

深圳新闻网2023年8月11日讯（深圳商报记者陈发清通讯员石道雄柴兴宁）

2023-08-11
生肖马2019年运势及运程（生肖马2019年运势）

1、90年庚午年出生的属马人进入2019年猪年，全年运势会比较顺心如意，

2023-08-11
蒙特梭利家庭教育实用方案 3-4岁(关于蒙特梭利家庭教育实用方案 3-4岁简述)

，你们好，今天0471房产来聊聊一篇特梭利家庭教育实用方案3-4岁，特梭

2023-08-11

精彩推荐

圆脸如何不再为选不了短发而苦恼？圆脸适合的短发造型有哪些？

阅读排行

资讯播报