失眠,关于失眠的所有信息

明晰造成失眠的原因对症治疗失眠患者不可自服安眠药

今年37岁的杨女士是一名公务员，半个月前突然出现失眠症状，最近愈发加重，只能依靠口服安定片入睡。不过担心药物对大脑产生损伤，并形成心

2021-12-22 14:31:08
九十三度老白茶 | 晚上喝茶失眠？教你这样喝睡眠香甜

晚上喝茶这样喝，保你睡眠香甜!夜晚品茗，确是一件美事，但刚刚才开始喝茶的茶友会容易失眠，故而不敢晚上喝茶。但其实，晚上喝茶也有可以

2021-10-29 09:28:44
九十三度老白茶 | 睡前喝茶容易失眠？教你几招喝完茶不失眠的方法

那为什么很多人晚上喝了茶会失眠呢?今天，我们来聊聊晚上喝茶失眠的问题。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗?其实未必。茶有提神的作用，

2021-07-19 16:08:50
发病率逐年上升治疗失眠试试这几招

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠障碍的科普话题屡次被提及，是因为失眠的发病率还在逐年上升。据

2021-05-19 15:20:58
失眠人群的最佳选择佐力乌灵自然不能错过

无论是失眠还是熬夜，对于身体的危害都不容小觑。但是相比起熬夜，失眠更让人难以接受，拯救睡眠质量迫在眉睫，却总是找不对方法。坚持运动

2021-04-22 11:26:26
不少睡眠问题是“熬”出来的

如今，凌晨入睡、熬夜玩手机已成为年轻人的普遍现象，而由此带来的睡眠问题也愈加引发社会关注。此外，对于青年打工群体来说，离开家乡后进

2021-04-09 10:25:42
孩子厌学失眠沉迷网游的症结在哪里？

17岁的晗晗已因抑郁症休学两年。原本今年6月参加高考的她，不得不将这一重要时刻一推再推。家人想不通，一直乖巧懂事、成绩优异的孩子，为

2021-04-09 08:42:31
用正确的心态面对失眠

作为神经内科医生，失眠患者的确是门诊工作中常见的一大群体，上至耄耋老人，下至豆蔻少年，各有各的失眠困扰。看着彼此的黑眼圈心照不宣，

2021-03-12 15:21:33
春节假期总是失眠怎么能过好年

春节是个喜庆、祥和、热闹、团圆的日子,但对于失眠的朋友来说,就没有那么幸福了。别人是过年七天乐,他们可能还会有点懵,有点累。调查显示,

2021-02-09 21:37:50
更年期女人易失眠，抓住这四个小窍门，睡得踏实不夜起

最近,您是否经常失眠多梦?是否常常身未动汗先流?是否常常揽镜自怜日渐后退的发际线?做家务时是否总感觉疲劳乏力?是否总感觉除了没人疼,全身

2021-02-07 11:24:53
治失眠的酸枣仁有效成分主要是油

酸枣味美可口，酸枣仁更是一味安神助眠的良药，其食用方式也是各种各样——酸枣糕、酸枣仁粉、酸枣仁丸等。那么，酸枣仁中有效成分究竟是什

2020-11-16 15:26:18
太行山孕育了治失眠的酸枣仁

酸枣仁能治失眠，这是历代医家的共识，可以追溯到东汉医圣张仲景，他在经典医学著作《金匮要略》中记载道：虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之，

2020-11-13 16:32:41
治失眠的酸枣仁有了精华版

众所周知，酸枣仁是一味传承千年的安神助眠类中药，日常生活中我们也经常听到用酸枣仁改善睡眠的各种方法，如酸枣仁粉、酸枣仁膏等，究竟哪

2020-11-10 17:51:18
解决失眠问题靠天然最好

良好的睡眠是人体自我调整、恢复精力和机能、抵御疾病的重要途径，对维护身心健康十分关键。现代社会人们的工作和精神压力普遍较大，有睡眠

2020-10-23 14:03:22
长假尾声：及时调整身心状态，远离节后失眠

十一长假进度条持续拉升，现在已经进入假期的尾声了。相信许多朋友这几天的生活节奏已经变成上午10-11点起床，午餐喝酒，下午睡觉，晚餐接

2020-10-08 15:56:40
为什么睡前玩手机会失眠？

疫情期间，人们待在家里不出门，玩手机、看电脑似乎成了许多人打发时间的主要方式。加之铺天盖地的疫情新闻牵动情绪，随之而来的就是失眠。

2020-03-23 11:21:25
老年女性总失眠？少吃糖和白面包

一些老年女性会面临失眠的困扰。《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引发老年女性失眠的一大

2019-12-23 16:29:30