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想抵抗外邪秋燥的侵袭？让机体保持“阴平阳秘”很重要

秋季，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，让机体保持阴平阳秘，首先要注意外邪秋燥的侵袭。饮食摄养上，秋日宜收不宜散，酸味收敛补肺，辛

2021-10-15 09:57:21
睡眠是机体在启动另一种生理调节机制

很多人都不把睡觉当回事，其实睡不好，危害很大。长期睡不好，可使人脾气暴躁、情绪低落、头痛、体重增加、视物模糊、反应迟缓、学习与工作

2021-05-17 14:16:34